- Nếu bạn thấy mệt mỏi do thay đổi thời tiết hãy thử ăn hai đến ba múi bưởi. Ăn bưởi sẽ giúp bạn được bù nước, cơ thể sảng khoái mà không cần lo dưa thừa kcal. Thêm vào đó, vitamin C mà bạn hấp thu được từ bưởi giúp duy trì hệ miễn dịch khoẻ mạnh. Các nhà dinh dưỡng khẳng định quả bưởi có thể cung cấp khoảng 60% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Lượng vitamin C có thể giúp bạn tránh được cảm giác lạnh, sốt, nhiễm trùng và các chứng bệnh khác.